Sport und Fitnessgeräte für Zuhause

Sport und Fitnessgeräte für Zuhause

Sport fördert bekanntermaßen die Gesundheit. Wir geben dir Tipps, wie du richtig trainierst und welche Trainingsgeräte dafür sinnvoll sind.

Zuletzt aktualisiert von Marina am 10. Juni 2019

Fitnessgeräte für Zuhause direkt vom Hersteller

Fitnessgeräte für Zuhause sind praktisch und immer mehr im Kommen. Spare dir den Weg in die häufig überfüllten Fitnessstudios sowie den Monatsbeitrag für eine Mitgliedschaft und trainiere fleißig Zuhause, während du deine Lieblingsserie schaust. Die folgenden Shops bieten vom Ergometer über Crosstrainer und Rudergeräte bis hin zum Laufband und der Kraftstation eine große Auswahl an Fitnessgeräten, mit denen ihr auch Zuhause wirksam trainieren könnt. Gerade beim Training in den eigenen vier Wänden sollten auch ein paar Kurzhanteln nicht fehlen. Sie benötigen wenig Platz in der Wohnung, ermöglichen aber mit den richtigen Übungen ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

Sportbekleidung für deinen Lieblingssport

Egal ob du Freizeitsportler oder Profiathlet bist: Die Sportbekleidung hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Leistung während des Trainings und beeinflusst dein Wohlbefinden. Je nach Sportart benötigst du unterschiedliche Hosen, Schuhe und Oberteile. Insbesondere beim Joggen solltest du auf funktionelle Kleidung aus atmungsaktiven Kunstfasern setzen. Diese transportieren den Schweiß von der Haut weg und besitzen zudem einen kühlenden Effekt. Zum Laufen sollte vor allem in kühleren Jahreszeiten eine Laufjacke getragen werden. Bei Yoga- und Gymnastik-Übungen geht es um Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Bei der Kleidung hast du die Wahl zwischen lockeren, weite Hosen und enganliegende Sportleggings.

Bestens gerüstet mit der richtigen Sportausrüstung

Eine hochwertige Ausrüstung ist bei vielen Sportarten wie dem Radsport, Trekking, Wasser- und Wintersport oder Laufsport unerlässlich. Das Sortiment dieser Shops umfasst Sicherungen und Karabiner, Schlafsäcke, Zelte und Campingzubehör, Navigationsgeräte sowie Helme und Schoner für Schienbeine und Gelenke. Mit dem passenden Equipment kannst du auch bei eisigen Temperaturen unter freiem Himmel übernachten oder als Backpacker die Welt bereisen. Unsere Deals und Rabatte bieten alles, was du für den Radsport, Wintersport, zum Golfen, beim Volleyball, Tischtennis oder Badminton benötigst. Auch Fitnessstudios, Vereine, Schulen und Gemeinden kaufen hier gerne ihre Sportausrüstung.

Deiner Gesundheit zuliebe - Sport als Medizin

Sport soll Spaß machen! Als Anfänger und Widereinsteiger solltest du langsam mit dem Training beginnen und die Belastung steigern. Du musst nicht jeden Tag trainieren, achte auf eine ausreichende Erholungsphase nach jedem Training. Den Flüssigkeitsverlust nach dem Sport solltest du durch ein mineralhaltiges Getränk ausgleichen. Bald schon wirst du erste Erfolge feststellen und erkennen: Eine sportliche Betätigung macht glücklich und hilft, den Kopf frei zu bekommen. Sie besitzt eine positive Wirkung auf unser Gehirn, steigert die Denkleistung und kann Stress abbauen. Nicht zu vergessen: Sport verbrennt zusätzliche Kalorien. Also Schluss mit dem inneren Schweinehund und rein in die Sportschuhe!